CONGESTION NASALE

COMMENT RECONNAÎTRE LES SYMPTÔMES DU RHUME ?

DECOUVRER COMMENT SOULAGER VOS SYMPTÔMES DU RHUME

CONSEILS ASSOCIES

SOMMAIRE

  • QUELLE PATHOLOGIE ?
  • QUELLES SONT LES CAUSES ?
  • QUELS SONT LES SYMPTÔMES ET EN COMBIEN DE TEMPS APPARAISSENT-ILS ?
  • COMBIEN DE TEMPS DURENT LES SYMPTÔMES ?
  • L’EVOLUTION DU RHUME
  • CONSEILS ASSOCIES
  • LE RHUME EST-IL CONTAGIEUX ?
  • COMMENT PREVENIR LE RHUME ?

QUELLE PATHOLOGIE ?

Avec l’arrivée de l’hiver et le retour du froid, le rhume revient et peut généralement être pris en charge à l’officine.

QUELLES SONT LES CAUSES ?

Plus de 200 virus peuvent être responsables d’un rhume. Parmi eux, le rhinovirus est le plus répandu avec une centaine de souches identifiées, retrouvés dans 30 à 50% des cas. Bénins, les symptômes du rhume n’en restent pas moins gênants dans la vie de tous les jours

QUELS SONT LES SYMPTÔMES ET EN COMBIEN DE TEMPS APPARAISSENT-ILS ?

Une fois que vous avez attrapé un rhume, il peut s’écouler quelques jours avant que les symptômes ne se développent2. Congestion nasale, toux – sont les symptômes typiques d’une rhinopharyngite appelée communément rhume. Les rhumes sont généralement plus présents en hiver et au printemps, mais il est possible de s’enrhumer en toute saison.

COMBIEN DE TEMPS DURENT LES SYMPTÔMES ?

Un rhume disparaît généralement de lui-même en 7 à 10 jours environ4. Les symptômes ne durent que quelques jours ; s’ils persistent, consulter votre médecin.

CONSEILS ASSOCIES

CONSEILS ASSOCIES

Dès les premiers signes, vous pouvez recourir à des gestes simples qui peuvent agir pour soulager vos symptômes.

  • -Si vous avez le nez qui coule, un lavage nasal à l’eau de mer est recommandé. Cela permet d’éliminer les agents pathogènes des muqueuses et les hydrater
  • -Buvez abondamment pour favoriser l’humidification des voies aériennes supérieures
  • -Dormez la tête surélevée
  • -Maintenez la température des pièces à 18-20°C environ, aérer, utiliser des humidificateurs sur les radiateurs
  • -Evitez la fumée du tabac

LE RHUME EST-IL CONTAGIEUX ?

Le rhume est contagieux6, nous pouvons le transmettre à nos proches. La contamination se fait par deux voies :

  • -Directe, dite « aéroportée » par inhalation de gouttelettes de salive qui transportent les virus.
  • -Indirecte, dite « manuportée » par contact avec les mains ou des surfaces contaminées où le virus peut survivre plusieurs heures.
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MESURES D’HYGIENE POUR EVITER D’ATTRAPER LE RHUME

  • LAVEZ-VOUS LE NEZ
  • LAVEZ-VOUS LE NEZ ET LES MAINS PLUSIEURS FOIS PAR JOUR
  • EVITEZ DE VOUS TOUCHER LE VISAGE
  • MOUCHEZ-VOUS AVEZ DES MOUCHOIRS A USAGE UNIQUE ET ELIMINEZ-LES DANS UNE POUBELLE
  • NE PARTAGEZ PAS CE QUE VOUS MANGEZ OU BUVEZ

Si les

! Si les symptômes persistent, consulter un médecin.

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