Vous avez plein de choses à faire et en général vous ne voulez pas que les symptômes du rhume vous empêchent de poursuivre votre journée, mais parfois il vaut mieux rester chez soi et prendre soin de soi. Vous détendre et manger des aliments nutritifs est la meilleure façon de guérir. Et si cela veut dire que vous devez soignez vos symptômes du rhume avec un médicament pour le rhume tout en vous reposant sous la couette et bien tant pis. Vos collègues vous remercieront si vous ne les contaminez pas et que vous êtes guéri(e) plus rapidement. Si vous vous lavez méticuleusement les mains, il y a moins de risques que vous contaminiez vos collègues avec vos germes même si vous reniflez un peu, que vous éternuez ou toussez au travail. L'endroit où vous travaillez et votre fonction sont bien sûr déterminants. Si vous devez être concentré(e) et actif(ve) physiquement pour travailler en toute sécurité, si vous n'êtes pas en pleine possession de vos capacités, restez chez vous. Si vous travaillez avec des enfants, des personnes âgées ou avec toute personne dont le système immunitaire est défaillant, protégez-les en restant chez vous jusqu'à ce que les symptômes du rhume aient disparu. Aussi simple que cela puisse paraître, se reposer est ce qu'il y a de plus important et de plus efficace. Économiser votre énergie permet à votre corps de récupérer, et rester chez vous (au lit) vous empêche d'être exposé(e) à des germes supplémentaires. Il est également important de beaucoup boire car vous devez compenser les fluides que perd votre corps. Ne buvez en revanche ni alcool ni café, qui accélèrent la déshydratation. L'utilisation d'un humidificateur à brume fraîche peut également aider.